Se vc pensa que pode ou que não pode.. de qualquer maneira vc esta certo!

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segunda-feira, 13 de setembro de 2010

NOVA SEMANA!

Bom dia amadas....

Querooo muito agradecer a todos os elogios que recebi da fotinho.. coloquei pra mandar um beijinho, e vcs me encheram de carinho.. e meu ego subiuuuu...rs.. essa foto foi no ano passado, eu estava com o peso que estou hoje... e estava otima na casa de uma amiga.. ali no copo é cerveja.. item que cortei da minha vida a um mês...rs...mas não se enganem viu... ela é fotografa e a máquina dela é otima.. então ajudou muuito..rs

Nunca coloquei aqui, a pontuação do meu cardápio.. quem segue o metodo do Vigilantes irá entender.. quem não segue, ficará boiando um pouco.

Eu tenho pra consumir 24 pts.. comecei podendo comer 26... como emagreci já baixou...

Vou postar meu cardapio de ontem... ja com as contas na frente.. ele não foi bonito, como disse fui na mamae e nas cunhadas, ainda assim, fiquei dentro...



CAFÉ DA MANHA 2

1/2 COPO DE LEITE 1
1 FATIA DE PAO 1
REQUEIJAO 0 (FOI MENOS DE UMA COLHER)



ALMOÇO 3
1 coxa de frango assada 1
2 cs arroz com brocolis 2
2 flores de couve flor 0


LANCHE1 - 3
1 copo de leite 2
1 cs ovomaltine 1



LANCHE2 - 14
2 fatias de queijo branco 4
1 fatia de goiabada 2
1 fatia de pao de linguiça 3
1 fatia pequena de pao doce 5




TOTAL DO DIA 22 PTS....

Quem tiver interesse em saber como funciona, no orkut tem uma comunidade que chama VP em casa.. eu estou la tbem.. e tem varias dicas legais.

Todo mundo notou ontem o meu emagrecimento... fui muito incentivada e elogiada.. e na mesa do café da tarde, ficaram de cara com minha determinação, porque tinha muitas outras coisas para comer,  e eu não repeti nenhuma delas...
O unico que encheu meu saco, ainda me chamando de gorda foi meu irmao Lucas.. rs, mas isso é normal.. ele nao perde a oportunidade...

Bom, como esse post já ta ficando grandeeee... vou deixar mais historias para amanhã..

Agora vou visitar quem falta, e dar uma futricada nos blogs de vcs...

MAIOR AMOR DO MUNDO...
Beijocas e obrigada pelos coments...



17 comentários:

Lii Perônica disse...

Ai q fofura seu filhote!!!!
Me interesse nessa dieta dos pontos... vou correr no orkut ver =D
Vc tem medo de fazer cirurgia?!?! EU TENHO É FALTA DE GRANA kkkkkkkkkkk
Boa semana pra vc lindona!
bjos

Nira disse...

É uma delçícia quando começam a perceber que estamos mais magras. Use como incentivo para continuar.

Pesando possibilidades na balança dos desejos!!! disse...

Oi Lindona, comecei minha RA hoje e estou dando uma passadinha no seu blog, fiquei feliz em saber que esta funcionando e quero que funcione comigo tambem! Parabens...
Ah e o seu filho é lindão!!!

Joice disse...

Que lindo seu baby....
E a alimentação foi boa sim...pelo menos não ultrapasssou os pontos..

Beijosss

Celly disse...

Oi amiga, que bom que vc foi forte. Continue assim e não dê ouvidos ao irmão. Abraços.

Dani disse...

Oi lindona
Desculpa a demora, mas já cheguei rsrs

Sobre o mousse, tem q bater bem memso, ontem fiz de abacaxi e d emaracujá, devoraram lá na festa rsrs

Sobre o gengibre, eu compro no sacolão

Pra cad 1 litro de água, deve se colocar uns 8 cm da raíz e depois q começar a ferver, não pode passar de 2 min fervendo, senão perde as propriedades.

è muito bom pra retenção, tomei hoje e nõa páro de fazer xixi, eita beleza rsrs

Foto liiinda!!
bjinhus

Taciana disse...

Muito bom o cardápio!! Nada de abusos!!! Parabéns!! Bjkas e ótima semana!

Alessandra disse...

Olá!
Também faço a dieta dos pontos, só que não é a do VP, o fator é diferente então a pontuação dos alimentos fica um pouquinho diferente, mas no fim das contas da no mesmo. Eu amo essa dieta, a muito tempo atrás emagreci um montão com ela e só depois que casei que descuidei e engordei de novo....
Enfim, nào tem problema um diazinho comer umas coisinhas ou outras, se a gente consegue ficar nos pontos emagrece do mesmo jeito. Viva a dieta dos pontos!
Beijinhos e ótima semana!

Lays disse...

Oi!!!
Que linda foto já andei dando uma olhadinha aqui no seu blog e parabéns pela determinação e força de vontade eu vou da uma olhada nessa dieta por que eu sigo a dos pontos pra mim é bom mas dicas novas são sempre bem vindas.
Bjoks!!!!
PS. Obrigado pelo carinho la no meu cantinho..

Mari Santos disse...

Oi Cyntia, que bom que vc já está as pessoas já estão percebendo seu emagrecimento e elogiando. Seu filho é lindo. Bjão!!!

Lú Pinheiro disse...

oi amiga que bom que já estão notando seu emagrecimento isso é a melhor parte...
mais vc está bonita mesmo...
tenha uma ótima semana...
bjinhos flor

Vivian Fachini disse...

Isso ai amiga vigilancia é a palavra chave, desde que nã exceda a pontuação td otimo!:)
Lindo o seu filhote, parabéns!
E vamos que vamos...
Beijokas

In Shape - Suellen disse...

Nossa, dizem que esse método do VP é tudo de bom, pois podemos comer de tudo com moderação! Parabéeens pela sua determinação e auto-controle na alimentação! É isso aí, você está no caminho certo! Beijos e uma ótima semana!

Garota Sarada disse...

Oie
Que maravilha quando nosso empenho é reconhecido pelos outros! Elogio é tudo de bom...

Recusar guloseimas quando visitamos parentes é fogo. Todo mundo comendo, insistindo pra gente provar, dando palpite sobre a dieta (tipo assim: só um não vai te engordar).
Mas você se saiu bem, não extrapolou seu limite.
Acho que a dieta tem que ser assim, poder escolher as coisas que a gente quer comer, sem privações, mas tb sem exageros.

Beijos e ótima semaninha...

Vanessa Monteiro disse...

Oiii Flor!

Que linda a foto de vcs!

Ai miga não tenho paciência de ficar contando os pontinhos...hehe

É tão bom qdo começam os elogios,da um incentivo e tanto para continuar firme e forte!

Então pega firme,que mais resultados virão!!!

Tenha uma ótima terça!

Beijoss e força ai!

Regina disse...

Oi flor
A foto só ficou bonita pq a modelo é bonita, maquina não faz milagres...
Irmão, ou melhor familia é o HOOOO
Já ouvi muito gorducha , mas ainda tapo a boca de todos...pior q eles tão são gordos...bem feito...rsrsrs
Uma bela semana queridona
Beijosss

Cacau disse...

Parabéns pela conquista! uhuhuhuh é isso aí!
Adorei o blog, vou te seguir

bjs