Se vc pensa que pode ou que não pode.. de qualquer maneira vc esta certo!

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terça-feira, 7 de setembro de 2010

FERIADO .....

Bom dia amadas....

Nossa.. aqui em sampa ta uma chuva tão mas tão boa... uma vontade de ficar na cama o dia todo... mas não dá né.. tem que se mexer...rs

Maridão ta dormindo ainda... 10:47 da manhã.. eu nem tomei café.. rs.. filhote assistindo filminho.. ohh paz...

Bom, passei pra contar mais ou menos o que comi nesses dias... não cometi orgias.. comi bem.. mas não jaquei.. ebaaaaa.. a unica coisa é que faz quase uma semana que não consigo caminhar direito né.. levei um tombo na caminhada de segunda, machuquei o pé, os joelhos, enfim.. sabado andei na praia.. o unico dia de sol.. e ontem fiz um pouco de bike.. hoje vai ter que ser isso de novo, porque esta chovendo muito...

Eu estava olhando no Youtube uns videos de Body Combat.. mas gostaria de comprar alguma video aula.. alguem sabe me dizer se vende isso??? Porque fazer asssitindo no note nao rola.. quero barulho.. muito barulho...rs

Vamos la.... vou so colocar o que comi, amanha venho contar como tem sido a dieta, o porque de faze-la, quem esta me ajudando e etc...

Sabado


PAO DE QUEIJO NA ESTRADA
CAFE
1 FATIA DE CHESTER
FRUTAS
PEIXE ASSADO
ARROZ
SALADA
1/3 SALSICHA

Domingo
LEITE
PAO INTEGRAL
PEITO DE PERU
REQUEIJAO
BANANA
ARROZ
PEIXE
SALADA

Segunda
Pao integral
fatia chester
leite
requeijao
macarrao
salada
1 bola de sorvete
sopa ervilha

Bem, coloquei num geral... mas esses dias, foram bem diferentes.. nao teve legumes, etc.. estava na praia.. entao era tudo o mais pratico possivel.. a quantidade sempre pequena.. me controlei bem....

Bom, marido acabou de acordar.. vamos tomar café.. se der mais tarde volto.. vcs ja estao todas devidamente visitadas.. rs

Beijocas...

8 comentários:

Vivian Fachini disse...

Oi Linda!
Obrigada pelo apoio, adorei te conhecer, já estou te seguindo!
Mega beijos!

Lii Perônica disse...

BOM FERIADO AMIGA!
ESSE TEMPINHO CHUVOSO PROPICIO A ESCORREGADINHAS NEH!?!? KKKKK MATENHA-SE FIRME HEIN KKKKK BJOS BJOS

In Shape disse...

Olá! Sou sua nova seguidora. Aliás, sou nova aqui na blosfera light, apesar de ter passado alguns meses lendo sobre. Espero poder contar com você nessa constante RA, assim como você também pode contar comigo! Se puder dar uma forcinha no meu blog, agradeço! Beijos e fica com Deus.

Vanessa Monteiro disse...

Oi Flor!

Pois é pensei que ia tirar mais fotos no domingo tbm...rs

Eu fui para o Guarujá e vc?

Beijossss

Vanessa Monteiro disse...

Há sim!

Nessa praia eu nunca fui! rs

Maia praia é tudo de bom mesmo né...eu amoo!!! rs

Beijokas!

Mari Santos disse...

OI Cyntia, o feriado é um perigo pra gente que tá fazendo RA né? Mas com força a gente chega lá. Obrigada pela viseita e pelas boas vindas. BJks!!!!!!!

In Shape disse...

Concordo com o seu comentário no meu blog. Hoje em dia, os blogs "tops" têm muitas fotos! Olha, eu amoooooo fotos, vou tentar colocar sempre.. mas meu objetivo mesmo é saber que existem pessoas me apoiando e lendo o que eu escrevo. Isso me anima, sabe? Me faz pensar duas vezes em o que comer, porque eu sei que terei que postar no blog e que muitas irão ler. Não sei, me sinto mais "focada" com o blog! Mas é isso aí, devemos nos policiar mesmo porque as tentações hj em dia são tantas, né? hahahaha Beijão e ótima semana

Nira disse...

Querida, muito bom saber que você não enfiou opé na jaca e está se comportando como uma mocinha. devagarzinho, devagarzinho vai conseguir atingir o peso desejado. Nem é tão difícil assim depois que a gente consegue. O importante é não desanimar. Força e perseverança sempre.